Про психотерапию

Само по себе, слово «Психотерапия» в нашей культуре, по ощущениям большинства людей, носит скорее лечебно-исправительный оттенок, чем помогающий. В данном виде услуг, скорее слышатся отзвуки психиатрической больницы, чем помощи душе стать тем, чем она может стать. Во многом эта тенденция — специфическое наследие нашей коллективной истории.

Мы хотели бы немного пролить свет на этот, один из видов, взаимодействия психолога с клиентом.
Психотерапия –  это некоторое взаимодействие, процесс (чаще всего беседа) с психологом, имеющим определенную квалификацию, происходящий  на регулярной основе, как правило, еженедельно,  на протяжении довольно длительного времени. То есть, это не 1-2 консультации. Этот процесс  призван, значительно и надолго, поменять Ваше качество жизни.

Довольно размытое определение?

Тогда приведем самые типичные примеры результатов психотерапии. Большинство людей в ходе этого взаимодействия:

И это обычные ответы на сформулированные запросы. А еще бонусом к ним (и это психотерапия обычно видит главным своим результатом) идут большая осмысленность, осознанность своей жизни, возможность понимать и делать то, что действительно хочется, да и просто стать, наконец,  самим собой – единственным и уникальным в своем роде.

Здесь стоит обратить внимание на несколько важных моментов:

  1. К психотерапевту приходят здоровые и сильные люди. И это происходит потому, что вы хотите решить проблему или задачу как можно более эффективным способом. Наверняка вы решите ее и без психотерапии, как наверняка смогли бы починить машину самостоятельно,  без автосервиса, но в итоге, это вряд ли оказалось бы дешевле. Вы затрачиваете время и силы на  изучение того, что известно каждому механику, на поиск нужных деталей,  на прохождение стандартных при обучении ошибок… Психолог поможет Вам справиться со своим дискомфортным состоянием как можно быстрее и с наименьшим количеством потерь.
  2. Психолог не дает советов и не меняет вашу жизнь за вас, он создает условия, чтобы человек быстрее понял, что он хочет на самом деле, что ему мешает, и как можно изменить ситуацию.
    Работа по претворению в жизнь всех изменений – это все равно личная ответственность каждого человека. Психолог не станет, да и не сможет заставить вас сделать то, что вам делать не хочется и к чему вы еще не готовы по тем или иным причинам.
  3. Ваши используемые  стратегии общения и взаимодействия с окружающим Вас миром вырабатывались  десятилетиями,  и если бы поменять их было  так очевидно и просто, то вы, несомненно, это давно уже и сделали бы.

Стоит учитывать, что для изменений нужно время. Часто и первая встреча с психологом существенно облегчает ощущение текущей ситуации.  Но, как правило, это только первый шаг пути, который еще предстоит пройти, научившись применять новые осознания в жизни, а это уже более длительный период , так  как для стойких и значимых изменений нужно время и работа.

И, поверьте, ваша собственная уникальная жизнь и неповторимая личность этого действительно стоят. 

Всего комментариев: 2