Гештальт-терапия

«Изменение происходит тогда, когда некто становится тем, кто он есть, но не тогда, когда он пытается стать тем кем он не является».

Гештальт-терапия направлена на то, чтобы запустить у человека процесс осознания самого себя, жизненных процессов и присущих непосредственно ему способов и стратегий поведения в тех или иных жизненных ситуаций.

В процессе терапии гештальт-терапевт не прибегает к процессу интерпретации подсознания пациента, а напротив, способствует процессу развития самоосознавания , при этом активно участвуя в процессе, взаимодействуя с пациентом как личность с личностью.

Основные идеи гештальт-терапии разработали Фредерик Перлз, Лаура Перлз и Пол Гудмен.

В гештальт-терапии нет места таким понятиям как «плохо» или «хорошо», оценочные суждения не применяются. Важно понимание актуальных потребностей индивида, умение выделять фигуру (актуальную в данный момент жизни потребность) из фона.

В моем понимании гештальт терапия – это терапия взросления. Клиент приходит к терапевту как ребенок, потерянный и не понимающий почему тот или иной процесс в его жизни идет не так, как написано по сценарию, принятому в обществе. А в процессе терапии идет постепенное взросление, то есть осознание своих истинных потребностей и возможностей, понимание своего внутреннего мироустройства. И это без сомнения весьма интересный, хоть и не простой процесс.

© Виктория Федина