Телесно-ориентированная терапия

Эффективный способ личностного роста и целостного развития человека.

​Все то, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела. Важно научиться улавливать эти сигналы, слышать свое тело, постоянно находиться с ним в контакте.

Телесно-ориентированная терапия — это одновременно и искусство, и наука. Это способ “исцеления души через работу с телом”, работа с запечатленными в теле переживаниями и проблемами.

Цели телесно-ориентированной психотерапии отличаются от целей, лежащих в основе физической подготовки, физкультуры и т.п. В телесно-ориентированной психотерапии акцент ставится на знакомстве с телом, подразумевающем расширение сферы осознания человеком глубоких телесных ощущений, исследование того, как потребности, желания и чувства кодируются в разных телесных состояниях. Тело показывает всё: где поселилась гиперответственность, где живет неуверенность в себе и низкая самооценка…

Существующие в настоящее время методы т.-о. психотерапии отвечают всем требованиям целостного подхода: для них человек — единое функционирующее целое, сплав тела и психики, в котором изменения в одной области сопровождаются изменениями в другой. Их объединяет стремление вернуть человеку ощущение целостности, научить его не только осознаванию вытесненной в глубины бессознательного информации, но и переживанию в настоящий момент единства тела и психики, целостности всего организма.

​Все методы т.-о. п. направлены, в той или иной степени, на обеспечение условий, в которых пациент сможет пережить свой опыт как взаимосвязь психического и телесного, принять себя в этом качестве, тем самым получив возможность для улучшения своего функционирования.

© Ксения Кузнецова